Zdrowa, lekka i pyszna przekąska. Idealna do zabrania ze sobą do pracy lub szkoły
Po słoikowych owsiankach- słoikowe pancakes :) szybkie w przygotowaniu, a przede wszystkim pyszne
Zdrowsze bułki hamburgerowe z dodatkiem mąki pełnoziarnistej. Pyszne i mięciutkie.
Pita z awokado i jajkiem sadzonym a’la szybka poranna pizza
Gęsta i kremowa owsianka z lodówki pozwala cieszyć się pysznym śniadaniem od razu po obudzeniu :)
Wariacja na temat pesto- bardziej „polska”, z wykorzystaniem łatwo dostępnych składników. Co nie znaczy że gorsza- sklepowe mogą się schować!
Obłędnie pyszny( i lekki!) deser z dynia w roli głównej
Tarta serowo-łososiowa na cieście…z brokuła! Bo smaczne może być tez zdrowe :)
Zdrowe, bananowe batony owsiane z dodatkami
Pyszny deser w dietetycznej wersji (120 kcal/porcja)
Zdrowe ciasteczka, świetne na drugie śniadanie i jako przekąska. Bez cukru i mąki, jedynie z otrębami. Polecam:)
Zdrowe, pełnoziarniste ciasteczka z dodatkiem otrąb i gorzkiej czekolady. Można jeść bez wyrzutów sumienia;)
Danie na kolację lub lekki obiad: kalafior i fasolka ugotowane na parze i zapieczone z kurkumą. Wzbudza zachwyt!:)
Sałatka ze wszystkim, co lubię najbardziej- jest kurczak, ser pleśniowy i inne pyszne składniki które czynią jej smak absolutnie wyjątkowym :
Kuchnia orientalna w wersji light czyli pyszne i sycące, a jednocześnie lekkie sajgonki. Duża porcja to zaledwie 350 kcal!
Pyszny i lekki makaron w delikatnym, kremowym sosie. A jego przygotowanie zajmuje nie więcej niż 15 minut!
Pyszne i delikatne praliny, do tego zdrowe :) jedyny minus? znikają zbyt szybko
Pyszny, zdrowy, idealny jako dodatek do chleba, czy dip do warzyw…? tak- to hummus :)
Serowa rozpusta w zdrowszej wersji
Przypomnij hasło
Zaloguj się
Poczekaj chwilkę...
Facebook
mniamspinka.pl
Poczekaj chwilkę...
 szybkie w przygotowaniu, a przede wszystkim pyszne){kind=link}
 szybkie w przygotowaniu, a przede wszystkim pyszne){kind=link}
){kind=link}
){kind=link}
 deser z dynia w roli głównej){kind=link}
 deser z dynia w roli głównej){kind=link}
){kind=link}
){kind=link}
){kind=link}
){kind=link}
){kind=link}
){kind=link}
){kind=link}
){kind=link}
){kind=link}
){kind=link}
 jedyny minus? znikają zbyt szybko){kind=link}
 jedyny minus? znikają zbyt szybko){kind=link}
){kind=link}
){kind=link}
